Czystek siwy – surowiec o działaniu leczniczym stanowią głównie liście, czasem ziele. Zawiera w swoim składzie związki fenolowe (kwas elagowy i galusowy), garbniki, olejek eteryczny, żywice oraz flawonoidy. Jest źródłem polifenoli, które są naturalnymi przeciwutleniaczami. Ma działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, stąd może być stosowany podczas infekcji górnych dróg oddechowych, przeziębienia, grypy czy w celu łagodzenia objawów stanu zapalnego. Może być składnikiem diety antynowotworowej (istnieją doniesienia naukowe nad pewną aktywnością na raka gruczołu krokowego). Nie zastąpi jednak właściwej farmakoterapii. Prowadzone są badania nad wykorzystaniem czystka w leczeniu boreliozy. Ludy Afryki Północnej wykorzystywały napar przy leczeniu nadkażeniem Helicobacter pylori.
Zastosowanie w lecznictwie: Najczęstszą formą podania jest napar. Przyjemnie pachnie i smakuje mocno ziołowo.
Napar: 1 łyżeczkę surowca zalać 1 filiżanką gorącej wody. Zaparzać pod przykryciem około 10 minut. Odcedzić i pić świeży napar w ciągu dnia: 2-3 razy dziennie podczas infekcji.
Napar można pić w następujących schorzeniach: przy obniżonej odporności, dodatkowo w alergii, w grzybicach, infekcjach i zapaleniach. Ze względu na właściwości przeciwutleniające może być stosowany w miażdżycy i chorobach układu krążenia.
Podobne właściwości jak napar posiada nalewka (dla osób zainteresowanych jej zrobieniem autorski przepis na nią znanego farmakognosty można znaleźć na: http://rozanski.li/).
Odwar: 1 łyżkę surowca zagotować z 1 szklanką wody. Odcedzić i ostudzić. Stosować w formie okładu na chorobowo zmienioną skórę lub płukanki na gardło przy bólu gardła czy anginie. Odwar nadaje się także do picia, szczególnie na stany zapalne żołądka i jelit.
W badaniach na myszach niektóre gatunki czystka działały także ochronnie na wątrobę.
Ciekawostka: czystek znany jest i wykorzystywany od czasów biblijnych. Jedna z odmian ze względu na barwę płatków kwiatów nazywana jest łzami Chrystusa.
Zastosowanie w kuchni: Napar z czystka może służyć jako lecznicza herbata. Doskonale komponuje się z plasterkami cytrusów, miodem czy sokiem malinowym, które sprzyjają walce z przeziębieniem.
W celach uodparniających można pić ją regularnie. Jedni piją go codziennie, inni stosują kurację 2 tygodniową, po czym robią przerwę, podobnie jak w przypadku innych ziół stosowanych w celu podniesienia odporności (działanie nadal jest badane).
Zastosowanie w kosmetyce: Napar z czystka powoduje oczyszczenie organizmu z toksyn. Taki efekt wspomaga odchudzanie i walkę z trądzikiem.
Naturalne antyutleniacze opóźniają efekty starzenia, gdyż ogranicza rozkład kolagenu. Czystek wchodzi w skład kilku kremów przeciwzmarszczkowych.
Napar może służyć jako płukanka do jamy ustnej. Odkaża i ułatwia gojenie zmian skórnych i błon śluzowych. Można z niego wykonać okłady na chorobowo zmienione miejsca.
Kąpiel do stóp: wykonać napar około 1 litra. Moczyć w nim stopy. Zmniejsza ich potliwość, dzięki obecności garbników.
Niektóre gatunki czystka wykorzystuje się w przemyśle perfumeryjnym.
Czystek stał się bardzo modny w ostatnim czasie. Prastara roślina odzyskała blask reflektorów. Badania nad nią rokują bardzo ciekawe możliwości zastosowania i nadzieje dla wielu chorych. Nie mogę się doczekać działania na sobie czystka, bo od dziś zaczynamy pić z mężem z niego herbatkę…
Witam
A co Pani sądzi o piciu czystka w ciąży?
Na forum są zdania podzielone. są zwolennicy którzy eksperymentują i przeciwnicy którzy na czas ciąży każ się wstrzymać z piciem ziół. Np mięta jest niewskazana bo hamuje laktację ale czy to prawda to nie wiem
Witam. Wg dostępnej mi literatury fachowej nie znalazłam pełnej informacji na temat stosowania czystka w ciąży. Jako młoda mama osobiście wstrzymałabym się z kuracją czystkiem na czas ciąży i karmienia. Warto pamiętać, że czystek daje efekt moczopędny, który i tak jest nasilony w okresie ciąży i bardzo często przysparza mamom kłopotów w codziennym funkcjonowaniu, więc nie warto go nasilać. W kwestii kuracji odpornościowych warto porozumieć się z lekarzem prowadzącym ciążę, czy jest taka potrzeba. Kuracje ziołowe w ciąży to trudny temat, gdyż jest sporo ziół, których nie zaleca się stosować w ciąży. Należy rozpatrywać je z osobna, biorąc pod uwagę skład chemiczny, działanie oraz interakcje. Na laktację wyraźny wpływ hamujący wywiera szałwia, mięta zaś słabiej, ale poprzez usuwanie wody z organizmu obniża jej ilość, która jest niezbędna do produkcji mleka.
Witam
Jak jest z piciem czystka w okresie karmienia piersią??
Witam. Brak informacji o działaniach niepożądanych podczas karmienia piersią. Jako młoda mama sugerowałabym jednak poczekać z kuracją czystkiem z 2 powodów: 1- czystek działa moczopędnie, a więc usuwa nadmiar wody z organizmu, a podczas karmienia wzrasta zapotrzebowanie na wodę potrzebną do produkcji pokarmu- należałoby ją cały czas uzupełniać, co też nasili diurezę, 2- wszystko, co wprowadzamy do naszej diety może lub nie mieć (tu zdania są podzielone) wpływ na smak i skład mleka. Osobiście zrezygnowałam ze stosowania ziół na okres karmienia, ograniczając się do stosowania tylko tych, które wspomagają laktację. Może Pani też zapytać pediatrę, co sądzi o planowanej przez Panią kuracji ziołowej i wtedy podjąć decyzję.
Proszę Pani, czy mogłaby Pani podzielić blog na kategorie? Albo jakiś wykaz? Ciężko jest znaleźć tu zioło, które się szuka – albo które może nas zainteresować. Posty mieszają się z tymi prywatnymi. Szybka ściąga z nazwą zioła ułatwiłaby odnalezienie interesujących treści.
To taka niewinna prośba, proszę się nie obrażać. Jeżeli wygląd bloga Pani odpowiada i taka jest jego wizja, proszę go nie zmieniać. Ja tylko wyrażam swoją opinię jako odwiedzający.
Witam. Dziękuję za sugestię. Póki co jest wyszukiwarka po słowie- po wpisaniu szukanego słowa ukazują się wszystkie artykuły zawierające szukane słowo. Wyszukiwarka znajduje się z prawej strony pod Ad Taily i facebook. Planuję zrobić alfabetyczny index ziół, ale ciągle czasu brak. Pozdrawiam.