10ml oleju ze słodkich migdałów (Amygdalae
dulcium Oleum)
1ml wit. E liquidum
1ml oleju z czarnuszki lub oleju z awokado
5ml naparu z zielonej herbaty
1 kropla olejku różanego
Wykonanie:
Przygotować napar z liści zielonej herbaty i
ostudzić. Do buteleczki szklanej wlać 10 ml oleju ze słodkich migdałów,
następnie dodać niewielką ilość oleju z czarnuszki, potem zaś wkroplić ok. 30
kropli witaminy E w postaci płynnej. Dodać 1 kroplę olejku różanego. Na końcu
dodać 5 ml naparu z zielonej herbaty. Całość wymieszać w buteleczce i
wstrząsnąć przed użyciem. Używać 1 raz dziennie. Przed użyciem wykonać test
skórny nadwrażliwości na olejek różany (najlepiej na nadgarstku, nakrapiając 1
kroplę olejku w 3ml oleju ze słodkich migdałów).
W moździerzu rozetrzeć podłoże (maść cholesterolowa/maść cholesterolowa z witaminami – podłoża, gotowego produktu, można też zastąpić ją innym podłożem lipidowym). W tym celu użyłam dziś maści z witaminą A. Dodać małymi porcjami olej żywokostowy (wykorzystałam olej żywokostowy z gojnikiem), a następnie olejek lawendowy, cytrynowy i bergamotowy (corrigens).
Całość dokładnie rozetrzeć i przenieść do pudełeczka. Przechowywać w lodówce.
Maść można stosować na bóle stawów, stany zapalne. Działa rozgrzewająco i łagodzi objawy zapalne.
Działanie głównych składników:
Olejek lawendowy
Składnikami olejku eterycznego Lavandula angustifolia jest 1,8-cyneol, kamfora i endoborneol. W mniejszych ilościach można również znaleźć inne składniki, takie jak α-pinen, kamfen, α-pinen, β-pinen, p-cymen, limonen, terpinen-4-ol i krypton. Skład olejku może się różnić w zależności od pochodzenia geograficznego materiału roślinnego i czynników środowiskowych, takich jak warunki geograficzne, klimat i zmiany sezonowe oraz etap wzrostu rośliny. Wyciągi i olejek eteryczny Lavandula angustifolia mają różne działanie farmakologiczne opisane w literaturze, takie jak działanie przeciwlękowe, przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze oraz przeciwzapalne.
Olej żywokostowy
Symphytum officinale L. (żywokost lekarski, Boraginaceae) jest tradycyjnie stosowany od tysiącleci w zaburzeniach stawów, bólach mięśni, złamaniach kości i krwiakach.
W badaniach przeprowadzonych przez A. Trifa, K. Skalicką-Woźniak i wsp. (2020) głównymi składnikami korzenia żywokostu były cztery oligomery kwasu kawowego, a mianowicie globoidnan B, rabdosiina, kwas rozmarynowy i globoidnan A. Poddano je testom DPPH i ABTS (wykazano działanie antyoksydacyjne) oraz stwierdzono, że mogą przyczyniać się do ogólnego działania przeciwzapalnego (hamowanie uwalniania IL-1β).
Piśmiennictwo:
Cardia GFE, Silva-Filho SE, Silva EL, Uchida NS, Cavalcante HAO, Cassarotti LL, Salvadego VEC, Spironello RA, Bersani-Amado CA, Cuman RKN. Effect of Lavender (Lavandula angustifolia) Essential Oil on Acute Inflammatory Response. Evid Based Complement Alternat Med. 2018 Mar 18;2018:1413940. doi: 10.1155/2018/1413940. PMID: 29743918; PMCID: PMC5878
Adriana Trifan, Krystyna Skalicka-Woźniak, Sebastian Granica, Monika E. Czerwińska, Aleksandra Kruk, Laurence Marcourt, Jean-Luc Wolfender, Evelyn Wolfram, Nils Esslinger, Andreas Grubelnik, Simon Vlad Luca, Symphytum officinale L.: Liquid-liquid chromatography isolation of caffeic acid oligomers and evaluation of their influence on pro-inflammatory cytokine release in LPS-stimulated neutrophils, Journal of Ethnopharmacology, Volume 262, 2020, 113169, ISSN 0378-8741.
Specjalne podziękowania dla: https://magdalenagolda.com/olejki za olejkowe prezenty, które posłużyły jako składniki maści.
„Jest mnóstwo rzeczy, które przyniosły mi wiele dobrego, choć nie przyniosły mi żadnego zysku. Taką rzeczą są właśnie święta Bożego Narodzenia. Oczywiście, jest to czas hołdu i czci dla samego wydarzenia, ale dla mnie te święta to także miły czas dobroci, wybaczania i miłosierdzia.” (Opowieść wigilijna, Charles Dickens).
Drodzy Czytelnicy bloga Zioła od kuchni,
Na te Święta Bożego Narodzenia życzę Wam radości z czynienia dobrych rzeczy, spotkań z najbliższymi i mentalnych spotkań z tymi, z którymi nie możemy być oraz odpoczynku od rzeczy codziennych i trudnych spraw.
Imbir lekarski – Surowiec stanowi kłącze. Zawiera ono olejek eteryczny, a w nim związki terpenowe, fenyloalkany oraz substancje zapasowe. Pobudza trawienie poprzez zwiększenie wydzielania soku żołądkowego, śliny i żółci oraz pracę jelit. Stosuje się go także w chorobie lokomocyjnej jako środek przeciwwymiotny. Herbatka imbirowa rozgrzewa i jest korzystna podczas infekcji. Olejek imbirowy w formie rozcieńczonej stosuje się w masażu i leczeniu bólów stawowych.
Imbir: po 3 miesiącach codziennej kuracji poprawia glikemię na czczo, glikemię po posiłku, hemoglobinę glikowaną, insulinooporność i markery stanu zapalnego. Jest także skuteczny w profilaktyce cukrzycy oraz u osób ze stanem przedcukrzycowym.
Cynamonowiec cejloński – surowiec zielarski stanowi jego kora. Swój charakterystyczny zapach zawdzięcza olejkowi eterycznemu. W jego składzie można znaleźć aldehyd cynamonowy, eugenol, związki terpenowe. Zawiera także garbniki, śluz i kumaryny. Pobudza wydzielanie soków trawiennych, stąd jest korzystny przy wzdęciach, braku apetytu, niestrawności czy stanach skurczowych jelit. Olejek cynamonowy posiada właściwości odkażające, szczególnie polecane na grzybice, ale także przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Jest też cenną przyprawą w kuchni. Z kory korzeni tego gatunku jest otrzymywana kamfora. Cynamon służy jako corrigens czyli poprawia smak leków.
CYNAMON: poprawia poziom glikemii na czczo i po posiłku, zwiększa wrażliwość na insulinę, zmniejsza poziom hemoglobiny glikowanej i zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych. Poprawia profil lipidowy. Może być stosowany w każdym rodzaju cukrzycy.
Kurkuma, Ostryż długi – surowiec zielarski stanowi kłącze. Głównymi jego składnikami są: olejek eteryczny, kurkumina i polisacharydy. Ma działanie żółciopędne, rozkurczowe i odkażające. Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i trzustkowego. Polecane jest w różnych chorobach związanych z zastojem żółci, w kamicy żółciowej, niestrawności, stanach zapalnych przewodu pokarmowego oraz dróg żółciowych. W kuchni Indii uchodzi za popularną przyprawę.
KURKUMA: zalecane są wyższe dawki kurkuminoidów (kurkuminy) 200 mg – 400 mg kurkuminoidów w połączeniu z pieprzem (piperyną).
Morwa biała – surowiec zielarski stanowią liście morwy białej oraz wskazane w diecie jej owoce. Liście i kora tej rośliny w tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków stanowi lekarstwo na schorzenia układu krwionośnego (nadciśnienie, miażdżyca). Liście według najnowszych badań korzystnie wpływają na metabolizm cukrów. Owoce zaś są dość smaczne i mogą stanowić składnik codziennych posiłków.
Głównymi substancjami zawartymi w owocach są: węglowodany, witaminy, związki mineralne, kwasy organiczne oraz polifenole. Ze względu na niską zawartość cukru sacharozy poleca się ją w diecie osób chorych na cukrzycę oraz podczas kuracji odchudzających.
Liście morwy są bogatsze w składniki regulujące poziom cukru (DNJ), gdyż zawierają substancje hamujące rozkład węglowodanów, przez co ograniczają wchłanianie glukozy, szczególnie po posiłku. Zawierają także: fitosterole (β-sitosterol, stigmasterol i inne), flawonoidy, kwasy (octowy, walerianowy, salicylowy), olejek eteryczny. Stanowią źródło aminokwasów, witamin (A, B, C), a także cynku, miedzi, manganu oraz żelaza.
” Zdrowie jest nierozerwalnie związane z życiem człowieka stanowiąc jedną z jego fundamentalnych wartości. Jednakże zdrowie nie jest czymś trwałym, danym człowiekowi raz na zawsze, to raczej proces zmagania sie z godzącymi w niego zagrożeniami mającymi swoje źródło zarówno w zjawiskach biologicznych organizmu, jak i w otaczającym go środowisku życia. Nie bez znaczenia jest także proces globalizacji, który dotyka każdej dziedziny życia, niosąc za sobą z jednej strony szanse, a z drugiej zagrożenia funkcjonowania współczesnego świata, także w sferze bezpieczeństwa zdrowotnego. W związku z tym nowego znaczenia nabierają aspekty dotyczące problematyki zdrowia w wymiarze indywidulanym, społecznym oraz gospodarczym. Zdrowie jednostki przekłada się bowiem na zdrowie społeczeństwa. Z kolei od jego poziomu zależy między innymi rozwój ekonomiczny i dobrobyt państwa.
Nie sposób zaprzeczyć, że życie i zdrowie ludzkie, jako wartości nierozerwalnie ze sobą związane, potrzebują wyjątkowej ochrony. Wymaga to podejmowania działań ukierunkowanych na utrzymanie zdrowia, a także na rozwiązywanie problemów związanych z chorobą, inwalidztwem i niepełnosprawnością. Ochrona życia i zdrowia człowieka sprowadza się zatem do zabezpieczenia jego praw w ustawodawstwie, co obejmuje m.in. konieczność stworzenia podstaw prawnych gwarantujących każdemu dostęp do świadczeń zdrowotnych i bezpieczeństwo udzielania tych świadczeń”. WSIIZ
