Składniki płukanki:
po 1 łyżce kory dębu, ziela krwawnika, po 1 łyżeczce liści szałwii oraz ziela tymianku.
Wykonanie:
Zaparzyć pod przykryciem około 12 minut. Odcedzić i płukać gardło zaraz po ostudzeniu letnim naparem 3 razy dziennie.
Zawarte w płukance zioła działają odkażająco i ściągająco oraz przeciwzapalnie.