aromaterapia – Zioła od kuchni i nie tylko…

Olejkowy afrodyzjak, czyli o właściwościach olejku patchouli…

03/02/2016 przez ziolaodkuchni

Olejek patchouli – to olejek eteryczny pozyskiwany z liści paczulki wonnej. Posiada słodki, egzotyczny i ziołowy zapach. Otrzymywany jest metodą destylacji z parą wodną. Główne związki, które zawiera, to: paczulol, bulnezen, benzoesan metylu, paczulen, seychelen i kariofilen.

Olejek posiada działanie:

– przeciwzapalne

– antybakteryjne

– przeciwgrzybiczne

– antywirusowe

– przeciwtrądzikowe

– przeciwgorączkowe (medycyna Wschodu)

– odświeżające

– regenerujące

– moczopędne

– przeciwdepresyjne

– przeciwstresowe

– na blizny i rozstępy

– stymulujące (afrodyzjak) – podobno wyostrza wyobraźnię i zmysły:)

Zastosowanie w lecznictwie: Olejek stosuje się głównie zewnętrznie w różnych chorobach skóry – pomocniczo w trądziku, zmianach łuszczycowych, niektórych alergiach, zmianach zapalnych skóry, łojotoku czy łupieżu.

Kompres z dodatkiem olejku: 5-7 kropli leczniczego olejku na szklankę letniej wody. W wodzie z olejkiem zanurzyć kompres gazowy. Przykładać na miejsca się w przypadku bolące miejsca w tym na bóle reumatyczne, bóle mięśni i stawów oraz stany zapalne.

Zastosowanie w kuchni: Olejek skutecznie odstrasza różne owady. Można nim skropić zawieszki w kuchni, dodać do środków do czyszczenia powierzchni lub innych preparatów typu repelenty. Pająki nie znoszą jego zapachu. Posiada on dużą trwałość. Niektóre kadzidełka także zawierają olejek eteryczny. Ma on duże zastosowanie w aromaterapii.

Zastosowanie w kosmetyce: Olejek stanowi podstawowy składnik perfum i wód toaletowych oraz utrwalacz.

Oliwka ujędrniająca (cellulit, rozstępy, blizny): zmieszać 5 łyżek stołowych oliwy z oliwek z 15 kroplami olejku eterycznego. Stosować po kąpieli do masażu.

Olejek patchouli utożsamiany był z zapachem ziemi. Poprawia nastrój, ujędrnia podczas masażu, a w powietrzu unosi zagadkowy aromat, szczególnie jeśli połączy się go z ylang-ylang, czy bergamotem…

https://www.researchgate.net/profile/Jacek_Michalski3/publication/275349885_A_Review_of_Essential_Oils_obtained_from_Plants_Lamiaceae_Family_and_their_Properties/links/55e0cd6f08ae2fac471ccdd6.pdf

Paul A, Thapa G, Basu A, Mazumdar P, Kalita MC, Sahoo L. Rapid plant regeneration, analysis of genetic fidelity and essential aromatic oil content of micropropagated plants of Patchouli, Pogostemon cablin (Blanco) Benth. – An industrially important aromatic plant. Ind Crop Prod 2010, 32: 366-374

Na stres i napięcie – zmysłowy olejek ylang-ylang…

20/12/2015 przez ziolaodkuchni

Photo credit: Zaqqy J. via Foter.com / CC BY

Olejek Ylang-Ylang – olejek eteryczny pozyskiwany z kwiatów drzewa Cananga odorata (jagodlin wonny) , powszechnie występującego w pn. Australii oraz na wybrzeżu Oceanu Indyjskiego (Madagaskar). Posiada żółty kolor i bardzo intensywny kwiatowy zapach. Głównymi jego składnikami są związki terpenowe: monoterpeny, seskwiterpeny, alkohole, octany, benzoesany oraz związki fenolowe. Wśród czołowych związków wymieniane są: pineny, limonen, nerol, geraniol czy humulen. Posiada zastosowanie zewnętrzne (dermatologia, aromaterapia) oraz wewnętrzne (głównie w lecznictwie tradycyjnym).

Zastosowanie w lecznictwie:

Ylang-Ylang przede wszystkim używany jest w aromaterapii głównie jako środek łagodzący napięcie, stres, jako afrodyzjak (oziębłość, zaburzenia seksualne – kremy pielęgnacyjno-pobudzające), a także w stanach zdenerwowania, depresji i stanach obniżonego nastroju, również wywołanego zmianą pory roku. Można go wąchać lub dodawać do kąpieli.

Badania kliniczne absorpcji olejku podczas masażu i stanu psychicznego pacjentów potwierdziły powyższe właściwości. Olejek poza efektem relaksacyjnym obniżał dodatkowo ciśnienie krwi i podwyższał temperaturę skóry.

Do masażu stosować rozcieńczony olejem bazowym lub oliwką. Masaż rozluźnia mięśnie i znosi napięcie. Doskonale komponuje się z olejkiem cytrynowym. Jest też korzystny w stanach zapalnych skóry, chroni przed zakażeniem bakteryjnym i grzybiczym.

W medycynie ludowej w Samoa i Tonga stosowana jest kora w leczeniu dolegliwości trawiennych i jako środek przeczyszczający. W innych miejscach świeże kwiaty wchodzą w skład medykamentów na objawy astmy, zaś suszone wykorzystuje się w leczeniu malarii.

Zastosowanie w kuchni: Olejek eteryczny służy w celu wzmocnienia zapachu owoców oraz napojów alkoholowych.

Zastosowanie w kosmetyce: Olejek stanowi podstawowy składnik kosmetyków do masażu i bardzo wielu perfum, np. Chanel No.5 (to intensywne słodkie perfumy, których zapach utrzymuje się długo na skórze).

Wchodzi w skład specyfiku Macassar Oil obok oleju kokosowego lub palmowego, odżywiającego włosy i przeznaczonego do stylizacji.

Używany w małych ilościach zwykle nie wywołuje objawów podrażnienia. Należy jednak do substancji alergizujących, dlatego przed użyciem warto wykonać test skórny. Odnotowano po wykorzystaniu dużych dawek bóle głowy.

Obecnie wchodzi w skład kosmetyków do pielęgnacji skóry tłustej (kremy, emulsje). Dzięki składnikom odkażającym działa tonizująco. Wpływa też korzystnie na wydzielanie sebum. Nadaje skórze gładkość.

Obok olejku rozmarynowego i tymiankowego uważany za skuteczny na wypadanie włosów (można dodawać go do odżywki lub płukanki do włosów – kilka kropel). Poprzez poprawę ukrwienia pobudza porost włosów.

Nie należy do najtańszych olejków eterycznych, ale skutecznie w połączeniu z innymi olejkami poprawia mi humor 🙂

Źródła:

M. Moss, S Hewitt, L Moss, K Wesnes – International Journal of …, 2008 – Taylor & Francis,
T. Hongratanaworakit, G. Buchbauer – Phytotherapy Research, 2006 – Wiley Online Library
E.M. Gaydou, R. Randriamiharisoa… – Journal of Agricultural …, 1986 – ACS Publications
H.I. Manner – Species profiles for Pacific …, 2006 – eco-library.theplanetfixer.org
M. Kieć-Świerczyńska, B. Kręcisz… – Med Pr, 2006 – cybra.p.lodz.pl
Z. Zygmunt, M. Katarzyna, K. Krzysztof – Family Medicine & Primary …, 2014 – yadda.icm.edu.pl
A. Flis, K. Pikul – think.wsiz.rzeszow.pl
Borgis – Postępy Fitoterapii 1/2007, s. 13-19

By znów pachniało lasem…

09/02/2015 przez ziolaodkuchni

Olejek świerkowy – pozyskiwany jest z igieł świerku. Zawiera w swoim składzie związki o budowie terpenowej takie jak: pineny, kamfen, borneol, linalol, limonen i inne. Posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Może być stosowany do użytku zewnętrznego w formie inhalacji lub do wewnątrz w rozcieńczonej formie.

Zastosowanie w lecznictwie: Obok właściwości odkażających olejek posiada także działanie przeciwbólowe. Można go stosować do masażu w bólach reumatycznych, nerwobólach, po urazach, na stłuczenia.

Dziś wypróbowałam to działanie na sobie: zmieszałam go z olejem z czarnuszki w stosunku 1:1 i wmasowałam w bolący bark. Świetnie rozgrzewa i zmniejsza reakcję bólową.

Można sporządzić z niego inhalację na górne drogi oddechowe. W tym celu można użyć kominka aromaterapeutycznego i dodać kilka kropel zapachu świerkowego lub do miseczki z gorącą wodą. Można zastosować go przy katarze, stanach zapalnych zatok, bólu głowy lub kaszlu z trudną do odkrztuszenia wydzieliną. W swojej domowej praktyce często łączę różne olejki. Olejek świerkowy w działaniu uzupełnia olejek tymiankowy i eukaliptusowy w stosunku do zwalczania objawów grypy i przeziębienia.

Olejki eteryczne mają to do siebie, że działają szybko i wmasowane w klatkę piersiową lub wdychane niemal natychmiast ułatwiają odkrztuszanie.

Olejek świerkowy może być zażywany do wewnątrz. Jednak dobrze, gdy jest odpowiednio podany, na przykład na miodzie. Podobnie jak inhalacje ułatwia odkrztuszanie. Niektóre zawarte w nim związki poprawiają wydzielanie żółci. W kilku preparatach leczniczych używa się ich w leczeniu małych kamieni nerkowych, czyli tak zwanego piasku nerkowego. Do domowego użycia zalecałabym dodać go do letniej herbaty lub kompotu. Należy używać go 3 razy dziennie w ilości nie przekraczającej 1 ml.

Zastosowanie w kuchni: Olejek świerkowy wnosi do domu zapach lasu. Poza aromatycznymi właściwościami nie zdarzyło mi się zastosować w innym celu.

Zastosowanie w kosmetyce: Zimowa kąpiel rozgrzewająca: do wanny z ciepłą wodą wrzucić kilka gałązek rozmarynu i wlać kilkanaście kropel olejku świerkowego. Zanurzyć się w niej na 10 minut. Kąpiel relaksuje i rozgrzewa, co przydaje się w zimowe wieczory.

Masaż stóp pobudzający krążenie: do miseczki wlać olej z nasion wiesiołka lub olej lniany (może być oliwa) i dodać 5 kropli na 2 łyżki stołowe oleju. Wmasować w stopy energicznie i okrężnymi ruchami. Masaż poprawia ukrwienie stóp i działa miejscowo rozgrzewająco.

Peeling na zimne stopy: 1 łyżkę zmielonej kawy wymieszać z 1 łyżką miodu. Dodać 2 ml olejku świerkowego i wymieszać w garnuszku. Nałożyć na mokre stopy i wmasować. Spłukać ciepłą wodą i osuszyć ręcznikiem.

Przeciwwskazaniem do stosowania olejku jest alergia, ciąża oraz nie stosuje się u małych dzieci.

Domowa kąpiel z dodatkiem kilku kropel olejku działa odstresowująco i poprawia samopoczucie.

Zapalony kominek, po 2 krople olejku świerkowego i cytrynowego… i znów zapachniało lasem….