Maseczka łagodząca na wiosnę…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Składniki:

2 czubate łyżki zmielonego siemienia lnianego,

1 łyżka zmielonej kozieradki

1 łyżka jogurtu naturalnego

olej z awokado (1 łyżka)

około pół szklanki naparu z rumianku

Wykonanie:

Do miseczki z siemieniem mielonym wymieszanym z kozieradką dodać napar z rumianku tak, aby go zwilżył i utworzył konsystencję papki. Następnie wymieszać z jogurtem naturalnym i  z olejem z awokado.  Nałożyć na twarz na 15 minut, po czym zmyć delikatnie wacikiem zmoczonym w ciepłej wodzie.

Działanie maseczki:

Maseczka dzięki obecności rumianku goi i łagodzi zmiany zapalne. Siemię lniane działa powlekająco i łagodząco na skórę. Olej z awokado, bogaty w witaminy, posiada właściwości natłuszczające, odżywcze i kojące.

W przypadku cery trądzikowej stosować bez dodatku oleju. Osoby uczulone na rumianek nie powinny dodawać naparu, można zastąpić go przegotowaną wodą.

Dla cery zmęczonej słońcem…

1. Okład łagodzący oparzenia słoneczne:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

1 łyżeczkę rozdrobnionych koszyczków nagietka wymieszanych z 1 łyżeczką płatków róży zalać 1 szklanką gorącej wody. Pozostawić pod przykryciem 5 minut. Ostudzić i przecedzić. Nasączyć nim gazę i stosować w formie opatrunku na łagodne stany zapalne między innymi takie jak oparzenia słoneczne czy niewielkie zranienia.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nagietek działa odkażająco, przeciwzapalnie, ułatwia gojenie drobnych ran oraz oparzeń. Płatki róży wspomagają usuwanie podrażnień i odświeżają cerę.

Maseczka z płatków róży: 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

2 łyżki płatków róży, odrobinę mleka i 1 łyżkę miodu połączyć ze sobą w moździerzu i ugnieść na jednolitą masę.  Można dodać niewielką ilość oleju lnianego – jednego z podstawowych składników recepturowych używanych do sporządzenia leków robionych, w tym:  Linimentum Calcis, przepisywanego na oparzenia słoneczne.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nałożyć na twarz na 15 minut i zmyć delikatnie mokrym wacikiem kosmetycznym.

Maseczka poprawia kondycję skóry oraz usuwa oznaki zmęczenia i przesuszenia.

O innych sposobach regeneracji skóry po wakacjach możecie przeczytać także w artykule, który kiedyś dane mi było napisać:

http://www.aptekarzpolski.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=129&Itemid=10

Błękitny kwiatek wołoszek, czyli o chabrze bławatku…

Bławatek

Chaber bławatek – surowiec zielarski stanowi kwiat pozbawiony kielicha. Jest źródłem związków takich jak: antocyjany (pochodną cyjanidyny), flawonoidy, garbniki oraz gorycze (centauryna). Może być stosowany do wewnątrz przy infekcjach układu moczowego. Działa moczopędnie (flawonoidy), łagodzi stany zapalne układu moczowego. Jego spożycie jest korzystne przy wzdęciach, zaburzeniach trawienia oraz niedostatecznym wydzielaniu żółci. W formie okładów łagodzi stany zapalne spojówek oraz objawy skórne niektórych schorzeń dermatologicznych. Korzystnie wpływa na naczynia krwionośne w obrębie gałki ocznej (antocyjany).

Zastosowanie w lecznictwie: Napar:  1 łyżkę stołową kwiatów zalać szklanką gorącej wody, zaparzyć pod przykryciem około 15 minut, przecedzić. Pić pół szklanki naparu 2 razy dziennie między posiłkami. Napar przynosi efekt moczopędny. Jest polecany na przewlekłe, mało nasilone schorzenia nerek, pomocniczo w obrzękach (krążeniowych i nerczycowych), na stany zapalne miedniczek i kłębków nerkowych. Zawiera jony potasu.

Ze względu na obecność związków gorzkich napar wspomaga także proces trawienia. Jego picie przed posiłkiem powoduje zwiększenie wydzielania soków trawiennych. Poprzez działanie żółciopędne łagodzi wzdęcia, uczucie pełności w nadbrzuszu oraz objawy niestrawności.

Okłady zewnętrznie: Wykonać napar jak wyżej. Po ostudzeniu i przecedzeniu stosować na stany zapalne oczu, brzegów powiek i spojówek oraz przy nadwrażliwości na promienie słoneczne i inne podrażnienia wynikające z działania czynników zewnętrznych.

W medycynie tradycyjnej używany do tamowania krwawień, na alergie i zmiany zapalne skóry oraz w zaburzeniach cyklu miesiączkowego. Mocniejszym naparem można płukać gardło przy objawach infekcji górnych dróg oddechowych.

Zastosowanie w kuchni: Z bławatka sporządza się sok, nalewkę oraz wino. Służy jako dodatek ozdobny do deserów, ciast oraz czekolady. Wchodzi w skład wieloskładnikowych mieszanek ziołowych do picia.

Wino bławatkowe:  „Na 10L: 2,5 kg cukru, 6,5L wody, 2L płatków kwiatowych chabra bławatka, 2 cytryny pokrojone w plastry (bez pestek), drożdże winne, 3g pożywki.

Na 18L: 4,5 kg cukru, 12L wody, 4L płatków kwiatowych chabra bławatka, 3 cytryny pokrojone w plastry (bez pestek), drożdże winne, 4g pożywki.

Sposób wykonania: 4,5 kg cukru rozpuścić w 12 l wrzącej wody, po ostudzeniu dodać 4 l płatków kwiatowych chabra bławatka, 3 cytryny umyte i pokrojone w plastry (bez pestek) oraz drożdże. Fermentować. Po zakończeniu fermentacji i przecedzeniu zaleca się dolanie 6 l słodkiego czerwonego wina.” (źródło: http://www.nutrivitality.pl/).

Zastosowanie w kosmetyce: Płyn na opuchnięte powieki: wykonać jak napar, zamoczyć w nim płatek kosmetyczny lub kompres gazowy i przykładać na obrzmiałe powieki. Zmniejsza opuchliznę i przywraca właściwy wygląd.

Napar z bławatka w formie okładów lub przemywań zalecany jest także osobom długo korzystającym z komputera.

Płyn do wcierania w skórę głowy: wykonać napar i przemywać nim skórę głowy. Łagodzi objawy łupieżu.

Ziołowe spa dla zmęczonych stóp: napar z bławatka połączyć z naparem z ziela tymianku  i dodać do ciepłej wody. Zanurzyć stopy na 10 minut w kąpieli. Delikatnie osuszyć ciepłym ręcznikiem (można położyć go na grzejniku). Wmasować kilka kropel oleju wiesiołkowego lub oliwy z oliwek i pozostawić do wchłonięcia. Kąpiel działa odkażająco, odświeżająco i pobudza delikatnie krążenie.

Maseczka do wrażliwej skóry: 2 łyżki kwiatów bławatka rozetrzeć w misce/moździerzu z 2 łyżkami jogurtu naturalnego. Można także zmiksować uzyskując jednolitą konsystencję. Nałożyć na twarz na 10-15 minut. Zmyć delikatnie wacikiem nasączonym wodą. Maseczka łagodzi podrażnienia.

Maseczka

Bławatek zawiera witaminę C – naturalny antyoksydant. Przemywanie skóry naparem z kwiatów jest korzystne dla każdego rodzaju cery:

– dla skóry trądzikowej i z problemami – działa przeciwzapalnie i odkażająco, zmniejsza podrażnienia, szczególnie po stosowaniu preparatów wysuszających.

– dla skóry naczynkowej – przeciwzapalnie i uszczelniająco na naczynka

– dla cery zmęczonej wraz z objawami starzenia – odświeża i zapobiega powstawaniu zmarszczek

– dla skóry wrażliwej i alergicznej – łagodzi podrażnienia, zmiany uczuleniowe pod warunkiem, że osoba stosująca bławatek nie jest na niego uczulona. (najlepiej zrobić test na nadgarstku z niewielkiej ilości naparu).

Jasieniec, wołoszek czy wasilek – tak zwykle nazywa się błękitny chaber bławatek. Na tyle potrafi zachwycić sobą, że warto poszukiwać w nim nowych zastosowań.

Całuśna świąteczna ozdoba…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jemioła  pospolita – surowiec leczniczy stanowi ziele (liście i młode pędy). Jest półpasożytem drzew. Zawiera związki peptydowe, aminokwas, lektyny oraz kwasy fenolowe. Posiada w swoim składzie także flawonoidy, a w szczególności kwercetynę. Wiskotoksyny podane pozajelitowo posiadają właściwości przeciwnowotworowe i wzmacniające odporność. Ponadto wyciąg z jemioły podawany doustnie obniża ciśnienie krwi. Mieszanki ziołowe zawierające ziele jemioły stosuje się także w profilaktyce chorób takich jak: choroby serca (zaburzenia rytmu, choroba niedokrwienna, zawał), miażdżyca, zaburzenia krążenia obwodowego, czy  w menopauzie.

Zastosowanie w lecznictwie: W łagodnym nadciśnieniu polecany jest wyciąg ze świeżego ziela jemioły ekstrahowany alkoholem, podawany doustnie optymalnie przez 4 tygodnie. Przeciwwskazany jest u kobiet w ciąży oraz karmiących, a także u małych dzieci (zawiera alkohol).

W sprzedaży dostępne są także  tabletki zawierające ziele jemioły.

Nie zamieszczam szczegółowych przepisów na sok czy nalewkę. Uważam prywatnie, że domowe medykamenty z jemioły do wewnątrz nie powinny być całkowicie samodzielnie stosowane. Ponadto substancje zawarte w zielu są niestabilne termicznie i nie każda postać leku pozwala na ekstrakcję odpowiednich ciał czynnych.

W medycynie ludowej jemioła miała znacznie szersze zastosowanie: na hemoroidy, pasożyty, dolegliwości przewodu pokarmowego czy krwawienia. W krajach Europy leczono nią padaczkę.

Wyizolowane białka złożone z jemioły są składnikami preparatów stosowanych w onkologii. Są dość popularne w Niemczech. (Naukowe opracowanie działania jemioły na komórki rakowe – godne polecenia: „NATURALNE IMMUNOSTYMULATORY EGZOGENNE” z Postępów biologii komórki).

Owoce jemioły mogą u ludzi wywołać biegunki i objawy zatrucia, łącznie z drgawkami. Ptaki natomiast zajadają się jej owocami i ułatwiają jej rozsiewanie, chociażby jemiołuszki:)

Zastosowanie w kuchni: Jemioła nieodłącznie kojarzy nam się ze świętami. W Janowcu nad Wisłą jest nadal powszechna tradycja, aby zawieszać jej gałązki nad wigilijnym stołem, przy którym rodzina składa sobie życzenia. Taka ozdoba miała zapewnić szczęście przez cały rok. Należało ją po zakończonej kolacji zasuszyć i przechowywać do następnych świąt. Obecnie raczej ma wymiar symboliczny.

Podsumowując zastosowanie jemioły w kuchni, ograniczyłabym raczej je do potraktowania jej jako ozdoby podczas Świąt Bożego Narodzenia.

Zastosowanie w kosmetyce:  Jemioła stosowana do użytku zewnętrznego jest znacznie bezpieczniejsza. Ze względu na związki fenolowe i flawonoidy, posiada właściwości dezynfekujące i przeciwzapalne, co pozwala na jej użycie w zwalczaniu trądziku i łojotoku. Dodatkowo antybakteryjne działanie ma zawarty w niej cynk. Śluz z kolei powleka i łagodzi podrażnienia.

W tym celu można wykonać macerat lub odwar i przemywać nim twarz jak tonikiem. Ja postanowiłam wykorzystać jej właściwości odświeżające i po zakończonej wieczerzy wigilijnej wykonać z niej kąpiel.

Kąpiel wigilijna: wykonać odwar gotując na wolnym ogniu z 1-2 gałązek (1 łyżka pociętego surowca na 1 szklankę wody – ja użyłam podwójnej ilości), odcedzić i wlać go do wanny.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dodać 1 kroplę olejku rozmarynowego oraz 1 kroplę olejku melisowego lub cytrynowego. Zanurzyć się w wodzie na 10 minut. Na mnie zadziałał taki wodny relaks wyjątkowo kojąco i odświeżająco.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nasze babcie skorzystałyby na pewno z takiej kąpieli, chociażby na problemy z obfitymi miesiączkami…

Maseczka na krosty: zebrać świeże listki jemioły, rozgnieść je w moździerzu na papkę. Dodać do niej 1 łyżkę chudego jogurtu. Nałożyć na twarz na 15 minut i delikatnie zetrzeć wacikiem nasączonym wodą. Maseczka oczyszcza i lekko odkaża.

Jemioła kojarzy nam się jeszcze z jedną przypiętą jej łatką: kto całuje się pod jemiołą, będzie mieć udział w szczęściu w miłości i w posiadaniu potomka. Wiązał się z tym dawny angielski zwyczaj całowania się pod nią i zrywania przez mężczyznę jej owoców, uznawanych za źródło płodności.

Czy ktoś przypisuje jemiole jakieś właściwości „szczęścio – twórcze”, miłosne czy nie, chętnie ją kupuje na święta i wiesza w domu. Jeśli szczęścia nie przyniesie, to przecież też ładnie wygląda i zachwyca gości:)

Nie tylko koński przysmak…

Oatmeal

Owies – roślina uprawna, z której w lecznictwie wykorzystuje się źdźbło. Jest ono bogate w krzemiany (moczopędne), cynk, saponiny (przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne), flawonoidy (moczopędne) i alkaloidy. Posiada działanie przeciwzapalne i ściągające. Preparaty ze słomy owsianej łagodzą AZS – atopowe zapalenie skóry, ciemieniuchę, łojotok oraz zmiany skórne, którym towarzyszy świąd. Surowiec wchodzi w skład produktów homeopatycznych na uspokojenie. Płatki owsiane są cennym składnikiem diety. Dostarczają bowiem witamin i minerałów, wzmacniają organizm szczególnie w wyczerpujących schorzeniach i cukrzycy. W celu redukcji masy ciała najlepiej spożywać owies w formie namoczonej lub prażonej. W słomie owsianej znajduje się substancja o nazwie koniferyna, która uważana jest za afrodyzjak.

Zastosowanie w lecznictwie: Kleik owsiany czyli płatki ugotowane na wodzie są skuteczne na schorzenia żołądkowo-jelitowe. Należy spożywać je regularnie.

Napary z ziela owsa przynoszą ulgę w sytuacjach stresowych, wyczerpaniu i nerwicach tak przynajmniej podaje medycyna ludowa. Odwary ze względu na działanie moczopędne są skuteczne w chorobach nerek i reumatyzmie.

Kąpiel owsiana: 50g słomy owsianej zalać 1 litrem wody i gotować kwadrans. Odcedzić i dodać do wanny z wodą. Kąpać się 10 minut. Dzieci z AZS również mogą skorzystać z takiej kąpieli, dla nich jednak przygotowuje się wywar z 25g owsa i gotuje pół godziny.

Zastosowanie w kuchni: Owies jest cennym źródłem NNKT – niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych korzystnych w diecie przeciwmiażdżycowej, witamin, błonnika i śluzu. Te dwa ostatnie składniki zapewniają prawidłowe wypróżnianie, natomiast śluz powleka błonę śluzową żołądka i łagodzi podrażnienia. Można spożywać otręby owsiane (skórka z ziaren), ziarna  i płatki owsiane oraz wypieki z mąki owsianej.

Owsianki: 25 dag płatków owsianych, pół szklanki cukru, 10 dag masła, jajko, olejek migdałowy. Płatki zrumienić na suchej patelni, po przestygnięciu dodać do nich żółtko, masło, cukier, olejek i ubitą pianę z białka. Wyrobić masę. Uformować kuleczki i upiec na blasze. Gdyby masa była za gęsta, należy dodać odpowiednio mleko.

Domowe Crunchy: 2 jajka, 1 łyżka miodu, 6 łyżek płatków owsianych. Jaja utrzeć z miodem, dodawać płatki stopniowo do uzyskania jednolitej masy. Przełożyć na suchą patelnię lub z dodatkiem łyżeczki oleju, rozgnieść masę na placek i smażyć do zarumienienia. Rozgnieść łyżką na drobne crunchy. Podawać do jogurtu, mleka i owoców same lub z bakaliami.

Zastosowanie w kosmetyce:  Owies wchodzi w skład kosmetyków do pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej, podrażnionej i potrzebującej zregenerowania.

Maseczka do skóry suchej – namoczyć płatki owsiane w gorącej wodzie i nałożyć na twarz na 15 min. Pozostałym roztworem przemywać podrażnioną skórę. Nie spłukiwać.

Olej z zarodków owsa nawilża, odżywia i wzbogaca skórę w witaminy, a wmasowany w końcówki włosów wzmacnia je i zapobiega rozdwajaniu.

Na koniec porzekadło ludowe: Konia cieszy owies, krowę koniczyna, starego pieniądze, młodego dziewczyna… Myślę sobie jednak, że z dobrodziejstw owsa może skorzystać każdy i koń i stary i młody:-)