Składniki:
2 łyżki ziela tymianku,
2 łyżki czarnej herbaty,
2 łyżki ziela rozmarynu
1 płaska startego kłącza imbiru
2 łyżki owoców głogu.
Wykonanie:
Składniki wymieszać. Wziąć 1 łyżkę mieszanki, zalać 1 szklanką zimnej wody. Ogrzewać do wrzenia, następnie gotować jeszcze około 5 minut na małym ogniu. Odcedzić. Pić 3 razy dziennie taką filiżankę naparu.
Herbatka podnosi lekko ciśnienie i poprawia krążenie krwi.
8 marca zwykle kojarzy się z kwiatami, czekoladkami, kiedyś rajstopami i innymi pomysłami na prezent w tym dniu. Dziś pragnę zaproponować odmładzającą i poprawiającą nastrój herbatkę ziołową, w której mogą rozsmakować się nie tylko kobiety…
Skład herbatki:
1. herbata liściasta czarna/zielona (1 łyżka stołowa)
2. suszone kłącze imbiru (pocięte na drobno w ilości 1/4 łyżeczki)
3. suszony owoc pomarańczy (1/4 łyżeczki) – można wzbogacić go kwiatem pomarańczy
4. suszone owoce jarzębiny/ owoce dzikiej róży/ owoce czarnego bzu (kilka sztuk)
5. suszony i rozdrobiony liść pokrzywy (1/4 łyżeczki)
6. suszone ziele bratka (1/4 łyżeczki).
Wykonanie:
Składniki wymieszać w miseczce. Wziąć 1 łyżeczkę mieszanki, zalać filiżanką gorącej wody i zaparzyć 5-7 minut pod przykryciem. Wypić powoli, delektując się jej aromatycznym smakiem.
Działanie herbatki:
– Herbatka wprowadzi w dobry nastrój dzięki olejkowi eterycznemu zawartemu w owocu pomarańczy i kłączu imbiru.
– Działa rozgrzewająco i poprawia trawienie ze względu na obecność imbiru.
– Owoce róży, czarnego bzu lub inne (ja użyłam owoców jarzębiny w celu dosłodzenia jej smaku) zapewnią ciekawy smak i dostarczą witaminy C – naturalnego antyutleniacza.
– Liść pokrzywy wspomoże naturalne oczyszczenie organizmu oraz uzupełni dietę w cenne minerały.
– Ziele bratka poprawi natomiast przemianę materii.
Ziołowa herbatka może być nowym sposobem na świętowanie Dnia Kobiet…