8 marca zwykle kojarzy się z kwiatami, czekoladkami, kiedyś rajstopami i innymi pomysłami na prezent w tym dniu. Dziś pragnę zaproponować odmładzającą i poprawiającą nastrój herbatkę ziołową, w której mogą rozsmakować się nie tylko kobiety…
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/skladniki.jpg)
Skład herbatki:
1. herbata liściasta czarna/zielona (1 łyżka stołowa)
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/cejlon.jpg)
2. suszone kłącze imbiru (pocięte na drobno w ilości 1/4 łyżeczki)
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/Imbir.jpg)
3. suszony owoc pomarańczy (1/4 łyżeczki) – można wzbogacić go kwiatem pomarańczy
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/pomaranczka.jpg)
4. suszone owoce jarzębiny/ owoce dzikiej róży/ owoce czarnego bzu (kilka sztuk)
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/jarzebinka.jpg)
5. suszony i rozdrobiony liść pokrzywy (1/4 łyżeczki)
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/pokrzywa.jpg)
6. suszone ziele bratka (1/4 łyżeczki).
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/bratek.jpg)
Wykonanie:
Składniki wymieszać w miseczce. Wziąć 1 łyżeczkę mieszanki, zalać filiżanką gorącej wody i zaparzyć 5-7 minut pod przykryciem. Wypić powoli, delektując się jej aromatycznym smakiem.
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/mieszanka.jpg)
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/przed_parzeniem.jpg)
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/parzenie.jpg)
Działanie herbatki:
– Herbatka wprowadzi w dobry nastrój dzięki olejkowi eterycznemu zawartemu w owocu pomarańczy i kłączu imbiru.
– Działa rozgrzewająco i poprawia trawienie ze względu na obecność imbiru.
– Owoce róży, czarnego bzu lub inne (ja użyłam owoców jarzębiny w celu dosłodzenia jej smaku) zapewnią ciekawy smak i dostarczą witaminy C – naturalnego antyutleniacza.
– Liść pokrzywy wspomoże naturalne oczyszczenie organizmu oraz uzupełni dietę w cenne minerały.
– Ziele bratka poprawi natomiast przemianę materii.
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](http://ziola-od-kuchni.blog.pl/files/2015/03/filizanka.jpg)
Ziołowa herbatka może być nowym sposobem na świętowanie Dnia Kobiet…